Khoảng 3/4 lãnh thổ Niu Dilân là đồi núi và khoảng 1/5 diện tích đảo Bắc và 2/3 diện tích đảo Nam nằm ở độ cao từ 200 đến 1.070 m với hơn 220 ngọn núi cao trên 2.286 m.

Hòn đảo Bắc rộng 115.777 km2 và là nơi sinh sống của phần lớn dân số Niu Dilân. Trung tâm hòn đảo là một vùng cao nguyên núi lửa. Trong vùng có ba ngọn núi lửa đang hoạt động là Ruapehu, Ngauruhoe và Tongariro. Phía đông và phía nam cao nguyên, những dãy núi chạy từ vùng East Cape đến eo biển Cook; sườn đông của những dãy núi này là vùng đất thấp ven biển và sườn tây là những thảo nguyên xanh tốt. Phía tây cao nguyên núi lửa là vùng đất nông nghiệp màu mỡ. Sông Waikato, con sông dài nhất Niu Dilân, chảy từ phía bắc hồ Taupo và đổ ra biển Tasman ở phía tây.

Hòn đảo Nam rộng 151.215 km2. Trên đảo, bên cạnh núi Cook, còn có 15 ngọn núi khác có độ cao trên 3.048 m. Vùng núi Alps có hơn 300 dòng sông băng. Sườn tây dãy núi Alps là những vùng rừng rậm với khí hậu ẩm ướt còn sườn đông lại có khí hậu khô hơn. Phía đông nam hòn đảo là cao nguyên Otago.

Niu Dilân có số dân là 3.434.950 trong đó gần 3/4 dân số sống ở hòn đảo Bắc. Mặc dù nền kinh tế nước này vẫn dựa chủ yếu vào nông nghiệp nhưng 86% dân số nước này lại sống ở đô thị và tập trung gần một nửa trong bốn thành phố lớn. Những người dân đầu tiên sống ở vùng lãnh thổ này là người Maori đến từ 1.000 năm trước đây. Người Châu Âu mới xuất hiện ở đây từ năm 1820 nhưng ngày nay khoảng 72% dân số Niu Dilâners là người Châu Âu đông nhất là người Anh, chỉ khoảng 15% dân số là người Maori, 5,8% là người đến từ các hòn đảo khác ở Thái Bình Dương.

Những thành phố lớn

Wellington là thủ đô chính trị và thương mại của Niu Dilân. Thành phố cảng Auckland (991.796) là thành phố lớn nhất và là trung tâm công nghiệp lớn của đất nước. Những trung tâm đô thị lớn khác của Niu Dilân là Christchurch (325.250), Hamilton (158.045) và Dunedin (110.801).

Núi Taranaki

Núi Ruapehu

Núi Cook

Bãi biển Long Bay

Đảo Trắng

Thị trấn Queenstown bên hồ Wakatipu

Phong cảnh của thị trấn Queenstown đã biến nơi đây thành một khu du lịch đông đảo nhất Niu Dilân. Nằm bên bờ hồ Wakatipu và giữa các dảy núi, thị trấn Queenstown là nơi thực hiện những môn thể thao mang tính mạo hiểm như lướt ván, trượt tuyết và nhảy cầu.

Sông Rakaia, Niu Dilân

Bắt nguồn từ vùng núi nam Alps, con sông Rakaia chảy về phía đông qua hẻm núi Rakaia và cắt ngang đồng bằng Canterbury. Con sông này rất nổi tiếng vì loài cá hồi và vì cây cầu Rakaia là cây cầu đường bộ dài 1,8 km, dài nhất nước này.

Sông Waikato

Đỉnh núi Mitre, Niu Dilân

Niu Dilân là một quốc gia có rất nhiều đồi núi với hơn 220 ngọn núi cao trên 2.286 m. Ngọn núi Mitre trong ảnh là ngọn núi nằm trong công viên quốc gia Fiordland.

Dãy núi Nam Alps, Niu Dilân

Sông băng Fox

Dòng sông băng Fox ở bờ biển phía Tây là con sông bằng lớn thứ ba trong số 360 con sông ở dãy núi Nam Alps của Niu Dilân. Sông băng Fox cũng như dòng sông băng anh em Franz Josef nằm ngay giữa những khu rừng mưa.

Hồ Taupo, Niu Dilân

Hồ Taupo nằm trong vùng núi lửa Taupo -một vùng núi lửa hoạt động mạnh nhất Niu Dilân. Hồ Taupo, rộng 606 km2, giờ đây nằm trên những miệng núi lửa hình thành do sự phun trào trước đây. Hồ Taupo là một địa điểm du lịch rất hấp dẫn với những dòng suối nước nóng, thác nước và di tích của người Maori.

Đồng bằng Canterbury

School@net